son goku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2014 (21:40)

Data rejestracji 08.01.2014 (20:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na rzeźbę- ocena siema, chciałbym byście ocenili mój plan na rzeźbę. będzie to mój nowy plan więc proszę o ocenę. chciałbym teraz poprawić rzeźbę a później przejść na kalistenikę. co tym sądzicie? wiek: 16lat waga: 71kg wzrost: 185cm poniedziałek:	5	2014-04-27 22:32
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze witam mam 16 i chciałbym spróbować używać jakiś suplementów, wiem ,że tak suplementacja nie jest mi na razie potrzebna ale chciałbym spróbować. myślałem nad białkiem syntrax matrix 5.0 albo nad sfd pure creatine. co o ty myślicie? polecicie mi	6	2014-02-09 21:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy-poprawki witam na forum jestem nowy więc chciałbym się przy okazji przedstawić. mam 16 lat, ćwiczę od 6 miesięcy(lecz było to takie nie za fajne ćwiczenia), ważę 66kg i mierzę 181cm. ułożyłem sobie niedawno plan treningowy na brzuch ,lecz nie wiem czy jest	4	2014-01-08 20:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na rzeźbę- ocena	2014-04-27 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na rzeźbę- ocena	2014-04-27 22:38
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze	2014-02-10 14:53
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze	2014-02-09 21:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy-poprawki	2014-01-16 19:30